O peso das Dietas

É um livro de fácil entendimento e super necessário para quem busca uma melhor relação com a alimentação.
Desmistifica a ideia de dieta restritiva e traz uma abordagem de uma alimentação leve.
O que mais gosto nele é a explicação sobre como somos apresentados a alimentação na infância e como isso interefere nas escolhas atuais, trazendo uma clareza!
Além de tudo, ele está recheados de receitas!