Sobre a Mayara
Olá! Meu nome é Mayara, sou nutricionista e tenho uma paixão especial por unir a nutrição ao cuidado com a saúde mental. Acredito que a alimentação vai muito além do que colocamos no prato; ela reflete nossa história, nossas emoções e o cuidado que temos com nós mesmos.
Meu trabalho é ajudar você a construir uma relação mais saudável com a comida, baseada em equilíbrio, prazer e bem-estar. Tenho um olhar atento para como os hábitos alimentares influenciam a mente e o corpo, e busco promover uma reeducação alimentar que respeite a sua individualidade.
Com foco na melhoria da qualidade de vida, tanto física quanto emocional, meu objetivo é te apoiar nessa jornada de autoconhecimento e transformação, sempre com empatia e sem julgamentos. Juntos, podemos alcançar mais saúde, autoestima e felicidade através da nutrição consciente e acolhedora.
Conheça minha jornada de aperfeiçoamento
Formação
Graduada em Nutrição
Pós graduanda em neuronutrição
Pós graduanda em fitoterapia
Formação Complementar
Modulação intestinal - Murilo Pereira
Depressão e ansiedade - Fabricio Assini
Psiquiatria nutricional - Thais Bessa
Descomplicando a mente - Daniela Sabino
Neuronutrição na ansiedade - Danielle Lodetti
Neuronutrição na Depressão - Danielle Lodetti
Comer emocional - Sophie Deram
Obesidade: abordagem da nutrição comportamental - Instituto nutrição comportamental
Rotina saudável com ayurveda vida real - Tatiane Pinheiro
Desinflamação - Daniela Sabino
Pós - covid - Daniela Sabino
NeuroCovid - Fabricio Assini
Exames bioquímicos e o manejo na alimentação e suplementação - Do nutrição
Descomplicando exames - Daniela Sabino
Exames laboratoriais - Thais Bessa
Prescrição e elaboração de dietas - Luan Lisboa
Antropometria na prática - Luan Lisboa
Suplementação para hipertrofia e emagrecimento - Luan Lisboa
Bioquímica: da teoria a prescrição nutricional - Luan Lisboa
Fisiologia aplicada a nutrição - Luan Lisboa
Capacitação em diabetes na visão da nutrição funcional - Centro de nutrição funcional
Correr melhor através da nutrição - Braian Cordeiro e Janaina Porto