Receita

Empadinha de grão de bico

Name: Empadinha de grão de bico
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Ingredients: 1 ovo; 3 colheres de sopa de azeite de oliva; 120 ml de leite vegetal; 1 xícara de farinha de grão de bico; 1/2 xícara de frango desfiado; 1 colher de café de sal; 1 colher de café de fermento

Sem lactose

Sem glúten

Por: Mayara Brito - 5 de dezembro de 2022

35 minutos

7 ingredientes

Prático para se ter no congelador na hora da correria, pode ser para o café da manhã ou até mesmo para o almoço acompanhando uma salada!

Modo de Preparo

Bata tudo no liquidificar. A massa vai ficar um líquido grosso.

Coloque um pouco da massa na forma de cupcake, um pouco do recheio e por fim finalize com mais um pouco de massa.

Observação: você pode rechear da maneira que preferir, com queijo, carne ou frango.

Coloco no forno à 180 graus celsius por 20 minutos.

Olá, sou a Mayara!

Sou nutricionista e ajudo você a construir uma relação mais saudável com a comida, baseada em equilíbrio, prazer e bem-estar. Tenho um olhar atento para como os hábitos alimentares influenciam a mente e o corpo, e busco promover uma reeducação alimentar que respeite a sua individualidade.

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