Receita

Empadão de grão de bico

Name: Empadão de grão de bico
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Ingredients: 250 gramas de grão de bico cozido; 1/4 de xícara de farinha de aveia; 2 colheres de sopa de azeite de oliva; Sal a gosto

Sem lactose

Sem glúten

Por: Mayara Brito - 8 de fevereiro de 2023

35 minutos

4 ingredientes

Ótimo para se ter no congelador e utilizar para aqueles dias que não se tem nada pronto para comer!

Ingredientes

250 gramas de grão de bico cozido

1/4 de xícara de farinha de aveia

2 colheres de sopa de azeite de oliva

Sal a gosto

Modo de Preparo

Triture todos os ingredientes no liquidificador ou mixer.

Coloque a massa em uma forma e recheie como preferir, eu gosto bastante de colocar frango desfiado ensopado.

Leve ao forno em 200 graus até a massa ficar dourada.

Olá, sou a Mayara!

Sou nutricionista e ajudo você a construir uma relação mais saudável com a comida, baseada em equilíbrio, prazer e bem-estar. Tenho um olhar atento para como os hábitos alimentares influenciam a mente e o corpo, e busco promover uma reeducação alimentar que respeite a sua individualidade.

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